La Yogathérapie – Santé corps – esprit
« L’objectif de la yogathérapie est de rétablir la santé d’une personne ou de fortifier l’équilibre existant, en appliquant les techniques du yoga” : postures, respiration, méditation, visualisation …. Dr. Chandrasekaran, médecin et yogathérapeute
La Yoga thérapie contribue à renforcer l’immunité, en tonifiant le nerf vague. Recommandé en cas de: douleurs de dos, de nuque, musculaires, digestion difficile, IBS, ménopause, syndrome pré-menstruel, migraines, …
Sophrologie – Stress, Emotions, Défis
La sophrologie vous aide à renforcer votre MENTAL et à l’orienter vers le Positif, à harmoniser vos EMOTIONS, à gérer le STRESS, à améliorer le SOMMEIL ou à traverser au mieux les DEFIS ou les transitions de la vie (examen, interview, accouchement, deuil …) .
Accompagnement Online– par Zoom pour trouver la sérénité pendant la période Covid-19.