La Yogathérapie, apaisement et guérison corps-esprit
Cours Yoga individuel personnalisé à votre constitution – En présentiel ou Online
En option, suivi Yogathérapie individuel par carte 10 séances – En présentiel ou Online
« L’objectif de la yogathérapie est de rétablir la santé d’une personne ou de fortifier l’équilibre existant, en appliquant les techniques du yoga. » Dr. Chandrasekaran, médecin et yogathérapeute
La Yogathérapie est une pratique holistique, qui vise la santé globale de la personne, en stimulant les capacités naturelles de guérison. Complémentaire aux thérapies classiques, elle suit 3 objectifs, étalés dans le temps:
- soulager vos symptômes physiques ou émotionnels OU vous aider à traverser des périodes difficiles ou spéciales
- éliminer les causes profondes, pour éviter les récidives
- vous rendre autonome, sur votre chemin d’évolution
Cet accompagnement individuel est adapté à votre constitution et à vos besoins spécifiques, pour agir sur la CAUSE du déséquilibre ou du mal-être. En débloquant l’énergie (prana), tous les plans de l’Etre sont harmonisés : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel…
QUELS OUTILS ?
Le yoga a une palette très riche d’outils et chacun sera adapté à VOUS: postures, étirements, mouvements adaptés, exercices de respiration (Pranayama), méditation, chants, mantras, mudras, visualisation et affirmations, exercices de cohérence cardiaque par le yoga, philosophie sur base des Yoga-sutras …
Les effets bénéfiques du Yoga sont reconnus par la science pour une multitude de maladies: respiratoires, cardio-vasculaires, digestives, hormonales, cancer, dépression, anxiété, burn-out, mal de dos ou des articulations, inflammations, arthrose, migraines et autres.
POUR QUI ?
- adultes de toute âge (même si vous ne pouvez par bouger, il y des techniques de yoga adaptés, par ex. respirations, relaxation, méditation …)
- femmes enceintes: pré et post-natal, préparation de l’accouchement
- enfants (à partir de 7 ans), adolescents,
- familles
COMMENT ?
Sur RDV: ONLINE (avec Zoom) de chez vous ou à Ottignies 1340, au Centre « La Voie vers SOI »
- Echange, écoute, observation
- Cours de yoga guidé en individuel, personnalisé
- Rédaction d’une séance de yoga à pratiquer chez vous pour progresser (adapté à votre disponibilité de temps, 20 min/ jour apportent des améliorations notables)
1 séance | Carte de 10 séances (valable 8 mois) | |
Ecoute, Orientation, Objectifs & 1er cours yoga | 60€ (1h30) | / |
Evaluation & 2ème cours yoga | 60€ (1h30) | / |
Cours de Yoga personnalisé et conseils Yogathérapie (Vihara – style de vie) | 50€ (1h à 1h30) | Adulte 450€ Etudiant (<25 ans), Enfant, ado 400€ |
Coaching Ahara ( Alimentation) | 50€ (1h à 1h30) | Adulte 450€ Etudiant, Enfant/ado 400€ |
Toute séance manquée et non-annulée au moins 48h à l’avance est due. Supplément de 10% pour les cours après 18h, week-end /jours fériés.
Vidéo de Présentation de la yogathérapie par Bernard Bouanchaud, Paris (durée 6 min):
Témoignages:
https://www.viniyoga-fondation.fr/temoignages-yogatherapie
« Se soigner grâce à la Yogathérapie », article publié par INRESS Institut National de Recherche sur les Expériences Extraordinaires