Etude des YOGA-SUTRAS de Patanjali, coaching de vie pour la sérénité !
6 samedis en 2023-2024 de 9h à 17h30, à Ottignies
Découvrez les 8 étapes vers l’apaisement du mental, l’état de Samadhi : attitudes relationnelles, postures, respiration, intériorisation, concentration, méditation
Préparer son corps et son mental pour la MEDITATION, selon les yoga-sutras de Patanjali, notamment l’Ashtanga Yoga.
- enseignements yoga-sutra et coaching de vie
- 2 pratiques yoga et méditation afin d’intégrer les Yoga-sutra (le matin et en fin de journée)
- temps de partage et pause café-infusion.
Dates et prix
- 6 samedis 30/09, 11/11, 2/12/2023, 3/02/2024, 16/03, 6/04, 1/06
- 360 €, notes avec yoga-sutras et les séances Yoga
- Daniela Climov, professeur Yoga formée en Yoga-thérapie, Formatrice à l’école de Claude Maréchal
- Inscription : daniela@lavoieverssoi.be ou 0496 87 49
Pour valider votre inscription, merci de verser un acompte 60€ sur le compte BE26 0019 0271 6129 au nom de SYNERGIES SANTE ASBL; Communication : « Philo Yoga votre Nom », le solde le premier jour.
Le Yoga-sutra est le texte fondateur du yoga, écrit par Patanjali (médecin et philosophe). Il nous guide vers la sérénité, la santé, l’équilibre. L’’Ashtanga Yoga est la voie proposée pour prévenir ou dépasser les épreuves dans la vie. Elle comprend 8 étapes pour apaiser et renforcer le mental:
- les 5 attitudes relationnelles – Yama
- les 5 attitudes personnelles -Nyama
- la bonne posture dans le yoga et dans la Vie – Asana
- la respiration – Pranayama
- la maîtrise des sens -Prathyahara
- la concentration – Dharana
- la méditation – Dhyana
- l’intégration / méditation profonde – Samadhi.