« Bye-Bye Stress & Anxiété, Hello Confiance & Immunité”
Cycle de 6 vendredis 10 à 12h: 26/11/2021, 3, 10 et 17/12, 21 et 28/01/2022.
Pratique Yoga anti-stress et techniques de relaxation, respiration, cohérence cardiaque pour renforcer votre capacité à gérer le stress. Vous découvrez comment équilibrer votre système nerveux autonome afin de booster votre immunité.
Conseils yoga thérapie pour apaiser le mental afin de mieux écouter et transformer vos émotions en énergie positive. Découvrez les solutions aux épreuves de la vie proposées par les Yoga-Sutras.
Lieu: Ottignies 1340 centre (belle salle lumineuse) ou Online: sur yoga4you.be
Une séance de yoga-thérapie individuelle est conseillée avant et une après le cycle des ateliers. Afin d’évaluer votre cohérence cardiaque au moyen des capteurs et son évolution, de bénéficier d’un cours de yoga-thérapie personnalisé, adapté à votre constitution unique. (45€/séance de 1h15 au lieu de 60€).