Nouveau: Atelier Yoga Digestif et Nutrition – Spécial fête du printemps / été

samedis 21 mars ou 20 juin 2020 9h30-15h

Bénédicte Van Craynest, nutri-thérapeute, diététicienne agrée

Daniela Climov, professeur de yoga formée à la yogathérapie (et notamment au yoga appliqué au système digestif)

Atelier Nutrition: préparation joyeuse des repas santé, conseils cuisine anti-inflammatoire, modes de cuisson, Fodmap, …

Yoga digestif pour détendre votre corps et mental, améliorer votre digestion, stimuler le foie et le nerf vague: étirements, respiration, relaxation, sons, massage du ventre…

Soulager les troubles tels que prise de poids, ballonnements, foie surchargé, allergies, constipation/diarrhée, digestion difficile, intestin irritable et autres.
Selon la médecine ayurvedique, la digestion est la base de notre santé. Un feu digestif actif et équilibré est gage de bonne santé, ciment de notre vitalité et de notre équilibre émotionnel.

Lieu : Mont-Saint-Guibert

Prix : 75 € 

Info et Inscription Daniela Climov  0496 874912 ou info@lavoieverssoi.be 

ou Bénédicte Van Craynest 0485 75 82 89  ou benevc@hotmail.com

Inscription par email, merci de nous transmettre vos coordonnées.

Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, dans sa zone de confort. Mon expérience en Yogathérapie me permet  d’être attentive à vos éventuels problèmes et adapter les postures si nécessaire.

Prévoyez des vêtements souples, confortables, un tapis de yoga si vous préférez le vôtre, une couverture pour la relaxation, de quoi noter éventuellement.

Attention: nombre de places limité, cet atelier nécessite une approche en petit groupe. 

Address:
Rue du Bauloy 26, 1340, Ottignies
Phone:
0496.874912
Email:
info@lavoieverssoi.be