Atelier YOGA Anti-Burnout  « Je remplis mon fût d‘Energie »

mercredi, vendredi 10h-12h à Ottignies

Yoga thérapeutique pour stimuler mon énergie, défatiguer mon corps, apaiser mon mental , prendre conscience de mes ressources, de mon rythme juste et bon: étirements synchronisés sur la respiration, relaxation, yoga-nidra, mantras et mudras.

Coaching: les 5 formes de repos, tableau recettes/dépenses, … pour apprendre à fonctionner avec modération, au rythme naturel de mon corps.

  • Pratique yoga 1h : Vihara
  • Coaching yoga -thérapie : exercices par deux, yoga-sutras.
  • temps de partage et pause tisane « énergie »

Prix : 360 € par série de 10 ateliers (ou 40€/atelier).

40 € pour valider votre inscription, sur le compte BE53 0015 0220 5553 avec la mention « Yoga Anti-burnout date du premier atelier et Votre Nom ». Solde le 1er jour

Address:
Rue du Bauloy 26, 1340, Ottignies
Phone:
0496.874912
Email:
info@lavoieverssoi.be