Le Yoga détend votre corps, apaise votre mental et équilibre votre énergie.

Le VINIYOGA, doux et puissant, s’adapte à chaque pratiquant.

Début des cours en présentiel: 7 septembre 2020 .

Voir horaire, lieux et conditions ci-dessous.

New: Cours Online sur notre plateforme yoga4you.be ! Pratiquez en toute sécurité, de chez vous, à votre rythme …

  • Rencontrez vos professeurs de yoga en temps réel, chaque jour : Yoga du dos, Detox, Anti-stress, Yin Yoga, Yoga De Gasquet …
  • Pratiquez à votre rythme sur base des vidéos, filmés par vos profs en studio
  • 40 € /mois,  accès illimité à tous les cours en ligne de la semaine
  • Le logiciel Zoom est gratuit est facile d’utilisation.
  • 2 semaines gratuites d’essai

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

8h – 9h
Yoga du Dos
Online Yoga4You.be

8h – 9h
Yoga Detox
Online Yoga4You.be

9h – 10h15 
ViniYoga
Salle MEFS 

9h – 10h
Stretching De Gasquet
Online Yoga4You.be

9h – 10h
Yoga du Dos

Ecole Lauzelle

Online Yoga4You.be

10h30 – 11h45 
Yoga Santé
Salle MEFS

10h15 – 12h
Atelier Yoga Hormonal /  Digestif

15h30 16h30
Yoga Doux
Présentiel Ottignies

18h30 – 19h30 
Yoga Chakra
Online Yoga4You.be

19h30 – 20h30 Yoga Anti-Stress
Salle Vis Tchapia

19h30 – 20h30
Yin Yoga
Online Yoga4You.be

19h – 20h
Yoga Pranayama
Présentiel

Lieux de cours en présentiel

  • lundi et jeudi à la Salle Vis Tchapia, rue Montagne du Stimont no 38, Ottignies
  • mercredi  à la Maison de l’Enfance, Famille et Santé, rue de la Sapinière no 10, Ottignies,
  • dimanche à l’Ecole de Lauzelle, cours Marie d’Oignies no 23, Louvain-la-Neuve
  • mardi  – cours sur base de la carte PasSport – Ville d’Ottignies 

Online :  www.yoga4you.be

Description

  • Les postures (douces ou dynamiques) agissent en profondeur sur les organes, muscles, articulations, système circulatoire. Votre souplesse, vitalité, équilibre sont renforcés.
  • La respiration apaise votre système nerveux, équilibre votre physiologie et fluidifie votre énergie.
  • La relaxation détend vos muscles, nerfs, le mental, favorise un bon sommeil et permet d’aborder la vie avec plus sérénité et de Joie.
  • La concentration / méditation apaise votre mental et renforce votre concentration et mémoire.

Cours chaque semaine (hors congés) de septembre à juin. Prévoyez des vêtements souples, un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation, des chaussures confortables et un pull (ou veste).

Nous pratiquons du ViniYoga « C’est le Yoga qui s’adapte à la personne, à son âge, constitution, … » Le VINIYOGA est adapté à tous les niveaux, débutants bienvenus, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, dans sa zone de confort. Vous progressez réellement par une pratique régulière et juste, et non pas en forçant …
Mon expérience en Yogathérapie me permet  d’être attentive à vos éventuels problèmes et d’adapter les postures si nécessaire.

Abonnements

  • par semestre: carte de 16 cours en présentiel: 198€ /carte
  • annuel en présentiel 32 semaines, du 7 sept 2020 au 20 juin 2021 hors congés: 350€/an, accès à plusieurs cours par semaine.
  • Vous pouvez récupérer un cours manqué en venant à d’autres cours.
  • Par cours 15€

Vous bénéficiez d’un tarif réduit pour 12 mois pour les cours ONLINE sur yoga4you.be, accès illimité 52 semaines/an, pratiquez tous les jours !

  • 24€/mois (au lieu de 40€) avec l’abonnement annuel en présentiel 
  • 30€/mois (au lieu de 40€) avec la carte de 16 cours ou une inscription à un cycle des ateliers annuel (Yoga hormonal ou Yoga digestif)

Le cours Yoga Santé du mercredi 10h30 aborde 5 thèmes: dos & nuque, sommeil, stress-burnout, anxiété, cardio.  Pratique Yoga, conseils Santé inspirés de la Yogathérapie et de l’Ayurveda, relaxation/méditation, yoga-sutra, temps de partage enrichissant.

Cours individuels Yogathérapie: sur RDV, adaptés à votre constitution et orientés vers vos objectifs de bien-être physique, émotionnel ou relationnel.

Info/Inscription : info@lavoieverssoi.be  ou 0496 87 49 12.

Inscription: par email avec votre nom, prénom, gsm, adresse et cours souhaité. Vous avez la possibilité de suivre un cours d’essai (5 €).

Address:
Rue du Bauloy 26, 1340, Ottignies
Phone:
0496.874912
Email:
info@lavoieverssoi.be