Le Yoga détend votre corps, apaise votre mental et équilibre votre énergie.

Début des cours en présentiel: 6 septembre 2020,

  • abonnement annuel 32 semaines cours illimités, ou
  • semestriel 16 semaines 1 ou 2 x / sem

Lieux de cours

  • mardi 19h30 et mercredi 18h30 Rue du Bauloy 26, Ottignies
  • mercredi  Maison de l’Enfance, Famille et Santé, rue de la Sapinière no 10, Ottignies
  • jeudi 19h et vendredi 8h Salle Vis Tchapia, rue Montagne du Stimont no 38, Ottignies
  • dimanche 9h Ecole de Lauzelle, Cours Marie d’Oignies no 23, Louvain-la-Neuve
  • mardi  15h30- cours avec la carte PasSport – Ville d’Ottignies. Centre sportif des Coquerées : 010 / 61 15 25.

Online sur notre plateforme:  www.yoga4you.be

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

8h – 9h
Yoga du Dos
Yoga4You.be

8h – 9h 
Yoga Detox

9h – 10h15 
ViniYoga

9h – 10h
Stretching De Gasquet
Yoga4You.be

9h – 10h15
Yoga Dos & Yeux 

10h30 – 11h45 
Yoga Santé

10h30 – 12h30
Ateliers Yoga-thérapie

15h30 – 16h30
Yoga Doux

18h30 – 19h30 
Yoga Sommeil

19h30 – 20h30
Yin Yoga

19h – 20h15
Yoga Anti-Stress

Description

  • Les postures (douces ou dynamiques) agissent en profondeur sur les organes, muscles, articulations, système circulatoire. Votre souplesse, vitalité, équilibre sont renforcés.
  • La respiration apaise votre système nerveux, équilibre votre physiologie et fluidifie votre énergie.
  • La relaxation détend vos muscles, nerfs, le mental, favorise un bon sommeil et permet d’aborder la vie avec plus sérénité et de Joie.
  • La concentration / méditation apaise votre mental et renforce votre concentration et mémoire.

Cours chaque semaine (hors congés) du 7 septembre à 20 juin 2021, 32 semaines.

Le cours Yoga Santé du mercredi 10h30 aborde 5 thèmes: dos & nuque, sommeil, stress-burnout, anxiété, émotions.  Pratique Yoga, conseils Santé inspirés de la Yogathérapie et de l’Ayurveda, relaxation/méditation, yoga-sutra, temps de partage enrichissant.

Nous pratiquons du ViniYoga “C’est le Yoga qui s’adapte à la personne, à son âge, constitution, …” Le VINIYOGA est adapté à tous les niveaux, débutants bienvenus, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, dans sa zone de confort. Vous progressez réellement par une pratique régulière et juste, et non pas en forçant …
Mon expérience en Yogathérapie me permet  d’être attentive à vos éventuels problèmes et d’adapter les postures si nécessaire.

Abonnements

Cours en Présentiel :

  • par année 350€/an 32 semaines du 7/09/2020 au 20/06/2021, accès à plusieurs cours par semaine. Cela revient à 10,93€/semaine. Si vous participez à 2 cours/semaine vous payez 5,5€/cours.
  • par semestre 16 semaines: Semestre 1 du 7/09 au 31/01/2021, Semestre 2 du 1/02 au 20/06/2021,
    • 192€/semestre, 1 cours/semaine. Cela revient à 12€/semaine
    • 224€/semestre, 2 cours/semaine, vous payez 7€/cours.
  • par carte de 10 cours 140€ valable 5 mois
  • Vous pouvez récupérer un cours manqué en venant à d’autres cours.
  • Si vous commencez plus tard que 6 sept, les semaines écoulées sont déduites de votre abonnement.
  • cours d’essai  PAF libre et consciente (5 -10 €)

L’abonnement à nos cours présentiels vous donne droit à un tarif réduit pour 12 mois pour les cours online sur yoga4you.be ! Pratiquez tous les jours, accès illimité aux cours Live et aux vidéos enregistrées (52 sem/an, 7/7) !

  • 24€/mois sur yoga4you.be (au lieu de 40€) avec l’abonnement annuel en présentiel ou en participant à des stages/ateliers d’une valeur d’au moins 300€  les 3 mois précédant l’inscription sur yoga4you (avec ce tarif réduit de 24€/mois vous avez accès à tous les cours et vidéos online pour 5,5€ /semaine)
  • 30€/mois avec l’abonnement semestriel 224€ ou en participant à des stages/ateliers d’une valeur comprise entre 200€  et 300€ les 3 mois précédant l’inscription sur yoga4you (accès à tous cours yoga online pour 7,5€/semaine)

Prévoyez des vêtements souples, un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation, des chaussures confortables et un pull (ou veste).

Cours individuels Yogathérapie: sur RDV, adaptés à votre constitution et orientés vers vos objectifs de bien-être physique, émotionnel ou relationnel.

Info/Inscription : info@lavoieverssoi.be  ou 0496 87 49 12.

Inscription: par email avec votre nom, prénom, gsm, adresse et cours souhaité. Vous avez la possibilité de suivre un cours d’essai (5 €).

En cas de confinement, il y a 3 cas possibles :

  1. vous étiez déjà abonné à notre plateforme yoga4you à tarif réduit 24€ ou 30€/mois (valable 12 mois). Super, vous continuez tranquillement votre pratique sur base des cours yoga Live et vidéos, en toute sécurité, je vous donne cours toutes les semaines via yoga4you. Vous gardez votre tarif réduit à yoga4you, même pendant le confinement.
  2. Si vous n’étiez pas abonné à yoga4you, vous pouvez vous abonner à 24€/mois ou 30€/ mois (en fonction de votre type d’abonnement)
  3. Si vous ne pouvez pas suivre les cours online sur yoga4you, alors vous pouvez continuer à pratiquer sur base de mes vidéos gratuites sur notre site www.lavoieverssoi.be.

Dans TOUS les 3 cas, pour compenser les cours présentiels non-donnés, vous avez droit à un bon d’une valeur équivalente des cours présentiels non-donnés. Ce bon « récupération » est à faire valoir pour une autre activité de La Voie vers SOI (stage, atelier ou cours yoga).

Address:
Rue du Bauloy 26, 1340, Ottignies
Phone:
0496.874912
Email:
info@lavoieverssoi.be