Le Yoga détend le corps, apaise le mental et équilibre l’énergie.

Nouveau: cours Yoga à Limal, au centre Kinésys:
mardi 18h30-19h30 Yoga Anti-Stress (Viniyoga) avec Daniela

Nos autres cours ont lieu à Ottignies, salle Vis Tchapia, rue Montagne du Stimont 40. Sauf les cours de 8h du matin et celui du samedi 9h : au centre “La voie vers Soi”, Rue du Bauloy 26, Ottignies. 

Bienvenue à un cours d’essai (10€).

Voir nos formules d’abonnement.  Si vous commencez plus tard, les semaines écoulées seront décomptées.
Emma et Daniela vous proposent des styles variés de Yoga. Voir description sous les tableaux.
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Yoga SeniorsLundi 11h-12h avec Eneo Sport, Salle de l’Eglise de Blocry, Rue de l’Invasion 121, 1340 Ottignies.

Inscription au cours Yoga Eneo: daniela@laVoieversSoi.be

Inscription

Merci de compléter le formulaire en bas de page. Pour infos : daniela@lavoieverssoi.be  ou cioceaemma@gmail.com

Cours en ligne sur notre plateforme:  www.yoga4you.bCours par Zoom tous les jours avec une équipe de professeurs certifiés et accès aux vidéos thématiques: Yoga du Dos, Detox, Anti-Stress, Hatha, Viniyoga, Yin, De Gasquet, … 2 semaines d’essai gratuit 

Abonnements:

  • abonnement semestriel (jusque mi-juin 2022 ): 176€ (16 semaines) à Ottignies ou 120 € (10 semaines) au Centre Kinésys à Limal.
  • carte de 10 cours: 130€  valable 4 mois
  • par cours: 15€

Description

Le Yin Yoga est très doux, les postures sont tenues en statique pour étirer et relâcher en douceur les muscles, les fascias et assouplir les articulations. Cela calme le mental et améliore la souplesse.

Le Yoga Anti-Stress (style Viniyoga) permet de relâcher les tensions physiques et mentales, d’apaiser le système nerveux et favoriser le sommeil, avec des postures synchronisés avec la respiration, en dynamique et en statique.

Power Yoga est un cours dynamique, avec des enchaînements fluides, en musique.

Yoga de Gasquet se pratique avec une attention particulière à l’auto-grandissement de la colonne vertébrale, la respiration, et contribue à renforcer les abdos, le périnée et le dos.

Notre  expérience en Yogathérapie (Daniela) et Kinésithérapie (Emma) nous permet d’être attentives à vos éventuels problèmes et d’adapter les postures si nécessaire.

Modalités pratiques

Prévoyez un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation, des chaussettes et un pull.

Les cours d’Emma se donnent du 14 septembre 2021 au 21 Mai 2022 (28 semaines /an)

Les cours de Daniela se donnent du 1er septembre 2021 au 17 Juin 2022 (32 semaines /an). Il n’y pas cours présentiel durant les congés scolaires ou quand nous sommes en formation. Les cours en ligne continuent toute l’année chaque semaine (sauf exceptions) et la vidéothèque est accessible tout le temps.

Vous pouvez récupérer un cours manqué en venant à d’autres cours (ou en bon valeur pour un atelier ou cours individuel).

Si vous commencez plus tard votre abonnement, les semaines écoulées sont déduites de votre abonnement.

L’abonnement à nos cours présentiels vous donne droit à un tarif réduit pour les cours online sur yoga4you.be ! Pratiquez tous les jours, accès illimité aux cours Live et aux vidéos enregistrées (52 sem/an, 7/7) !

  • 24€/mois  (au lieu de 40€) avec l’abonnement annuel en présentiel. Ou un forfait de 170€/an (le plus avantageux)
  • 24€/mois sur yoga4you.be en participant à des stages/ateliers d’une valeur d’au moins 300€  les 3 mois précédant l’inscription sur yoga4you (avec ce tarif réduit de 24€/mois vous avez accès à tous les cours et vidéos online pour 5,5€ /semaine)
  • 30€/mois avec l’abonnement semestriel (ou forfait 120€/semestre 6 mois) ou en participant à des stages/ateliers d’une valeur d’au moins 150€  les 3 mois précédant l’inscription sur yoga4you (accès à tous cours yoga online pour 7€/semaine)

Abonnements aux cours de Daniela à Ottignies: 32 sem/an

Abonnements aux cours d' Emma à Ottignies : 28 sem/an

Abonnements aux cours d'Emma à Ottignies tarif étudiant (- 25 ans) : 28 sem/an

Description du style Viniyoga

Daniela pratique le ViniYoga dans la tradition de Krishnamacharia et Desikachar  “c’est le Yoga qui s’adapte à la personne, à son âge, constitution, au moment de la journée, …” Le VINIYOGA est adapté à tous les niveaux, débutants bienvenus, chacun pratique à son rythme, dans sa zone de confort. Vous progressez réellement par une pratique régulière et juste, pas en forçant … Une attention particulière est portée à la respiration qui guide les mouvements.

  • Les postures (douces ou dynamiques) agissent en profondeur sur les organes, muscles, articulations, fascias, système circulatoire. Votre souplesse, vitalité, équilibre sont renforcés.
  • La respiration apaise votre système nerveux, équilibre votre physiologie.
  • La relaxation détend vos muscles, nerfs, le mental, favorise un bon sommeil et permet d’aborder la vie avec plus sérénité et de Joie.
  • La concentration / méditation apaise votre mental et renforce votre concentration et mémoire.

Nos cours Yoga abordent des thèmes santé: dos & nuque, anti- stress, detox,  immunité, ….  Pratique Yoga et Pranayama conseils santé inspirés de la Yogathérapie, relaxation/méditation, temps de partage enrichissant.

Cours individuels Yogathérapie: sur RDV, adaptés à votre constitution et orientés vers vos objectifs de bien-être physique, émotionnel ou relationnel.

Info/Inscription : daniela@lavoieverssoi.be  ou 0496 87 49 12.

En cas de confinement, il y a 3 cas possibles :

  1. vous êtes abonné.e à notre plateforme yoga4you, vous continuez votre pratique sur base des cours yoga Live et vidéos, en toute sécurité, je vous donne cours par zoom toutes les semaines et vous avez accès aux autres cours donnés par mes collègues.
  2. Si vous n’étiez pas abonné à yoga4you, vous pouvez vous abonner à 24€/mois ou 30€/ mois (en fonction de votre type d’abonnement) ou à 170€/an.
  3. Si vous ne pouvez pas suivre les cours online sur yoga4you, alors vous pouvez continuer à pratiquer sur base des vidéos gratuites sur www.Yoga4You.be.

Dans les 3 cas, vous avez droit à un bon d’une valeur équivalente des cours présentiels non-donnés à cause du confinement. Ce bon « récupération » est à faire valoir pour une autre activité de “La Voie vers SOI” (stage, atelier ou cours yoga individuel).

Address:
Rue du Bauloy 26, 1340, Ottignies
Phone:
0496.874912
Email:
info@lavoieverssoi.be