Stage d’été : Yoga Digestif, Coaching Détox et Journal Créatif

Beautiful young woman meditating in lotus position while doing yoga in a wonderful forest near waterfall

28-31 août 2018, 9h30-12h30, Ottignies

  • Chaque matin, du mardi à vendredi:
    • Yoga digestif: postures, respiration, médiation, sons, pour détendre et alléger mon corps-ésprit, équilibrer ma digestion, stimuler mon foie, éliminer les toxines, activer l’énergie. Notre immunité sera renforcée, nos pensées plus claires, nous devenons plus créatifs et heureux.
    • Coaching détox: conseils inspirés de la yogathérapie pour mettre mes intestins au repos par des pratiques de jeûne douces : repos digestif, monodiéte, régime détox, jeûne séquentiel … En fonction de votre constitution, vous pratiquez un repos digestif adapté à votre objectif: éliminer les toxines, perdre du poids, détoxifier le foie et les intestins, désacidifier ou désenflammer votre corps, avoir une belle peau, …
  • Mardi et mercredi: Travail du périnée et du diaphragme pendant la séance de Yoga: stimuler l’élimination, oxygéner mes tissus.
  • Jeudi  et vendredi: Journal créatif: temps d’écriture et de peinture, prendre plaisir à créer son ancrage des enseignements du yoga, du bien-être vécu pendant le stage, pour me rappeler ce qui est important pour mon bien-être …

OU: Centre de Yoga « La Voie vers SOI », Ottignies-LLN.

QUAND: 28-31 août 2018, 9h30-12h30

Prix: 150€/ les 4 matinées ou 45€/une matinée

Déroulement:

  • 1h pratique de Yoga digestif.
  • Pendant ces 4 jours, nous vous accompagnons pour réaliser un repos digestif doux avant le changement de saison.
  • Journal créatif: réaliser une peinture-ancrage.
  • Temps de partage, pause tisane détoxifiante / bien-être du foie.

Remarques:

Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, dans sa zone de confort.
Mon expérience en Yogathérapie me permet d’être attentive à vos éventuels problèmes de santé et d’adapter les postures si nécessaire.
Attention: nombre de places limité, cet atelier nécessite une approche en petit groupe.
Prévoyez des vêtements souples, confortables, un tapis de yoga si vous préférez le vôtre, une couverture pour la relaxation, de quoi noter éventuellement.

Daniela Climov 0496 874 912  Yogathérapeute,  Sophrologue, Dr. en Sciences
info@lavoieverssoi.be    www.lavoieverssoi.be

Coralie Descheemaeker 0474 741 811  Régente en Arts, Certifiée en Journal créatif
codesch.atelier@hotmail.com    www.ateliercréartcoeur.com

Address:
Rue du Bauloy 26, 1340, Ottignies
Phone:
0496.874912
Email:
info@lavoieverssoi.be