Le Yoga détend votre corps, apaise votre mental et équilibre votre énergie.

Nous pratiquons du VINIYOGA, un style de Yoga doux et puissant, qui s’adapte à chaque pratiquant.

New: Cours Online via Zoom : Pratiquez de chez vous à votre rythme

  • Chaque jour un cours en ligne est disponible sur un thème santé différent: Yoga du dos, immunité, detox, émotions, …
  • Pour 40 € par mois,  accès illimité à tous les cours en ligne de la semaine.
  • Le logiciel Zoom est gratuit est facile d’utilisation.
  • Contactez-nous pour recevoir le mot de passe pour un essai : info@lavoieverssoi.be

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

8h – 9h
Yoga du Dos
(Online Zoom)

9h – 10h
Flow Immunité
(Online Zoom)

8h – 9h
Yoga Detox
(Online Zoom et présentiel)

10h30 – 12h
Yoga Santé
(Présentiel)

15h30 – 16h30
Yoga Doux
(Présentiel)

19h30 – 20h30
Yoga Emotions
(Online Zoom et présentiel)

18h – 18h30
Yoga Family
(Online Zoom)

19h – 20h15
Yoga & Pranayama
(Online Zoom et présentiel)

Lieux de cours en présentiel

  • mercredi 10h30 à 12h à la Maison de l’Enfance, Famille et Santé, rue de la Sapinière no 10, Ottignies,
  • mardi 19h30, jeudi 19h, vendredi 8h Online et en Présentiel au 26 rue du Bauloy, Ottignies
  • mardi 15h30 Rue de l’Invasion 80 à Ottignies, Centre Sportif Demeester

Description

  • Les postures (douces ou dynamiques) agissent en profondeur sur les organes, muscles, articulations, système circulatoire. Votre souplesse, vitalité, équilibre sont renforcés.
  • La respiration apaise votre système nerveux, équilibre votre physiologie et fluidifie votre énergie.
  • La relaxation détend vos muscles, nerfs, le mental, favorise un bon sommeil et permet d’aborder la vie avec plus sérénité et de Joie.
  • La concentration / méditation apaise votre mental et renforce votre concentration et mémoire.

Cours chaque semaine (hors congés) de septembre à juin. Prévoyez des vêtements souples, un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation, des chaussures confortables et un pull (ou veste).

Nous pratiquons du ViniYoga « C’est le Yoga qui s’adapte à la personne, à son âge, constitution, … » Le VINIYOGA est adapté à tous les niveaux, débutants bienvenus, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, dans sa zone de confort. Vous progressez réellement par une pratique régulière et juste, et non pas en forçant …
Mon expérience en Yogathérapie me permet  d’être attentive à vos éventuels problèmes et d’adapter les postures si nécessaire.

Après un cours d’essai, abonnement semestriel (17 cours) ou annuel (34 cours).  L’abonnement annuel permet de suivre plusieurs cours par semaine. Vous pouvez toujours récupérer un cours manqué en venant à d’autres cours.

Abonnement annuel :  344€ pour cours de 1h15  ou 412 € pour cours de 1h30  (assurance incluse, 10€/cours 1h15  ou 12€/cours 1h30)
Abonnement semestriel : 208€ pour cours de 1h15 et 242 € pour cours de 1h30  (assurance incluse, 12€/cours 1h15  et 14€/cours 1h30)
A la carte, par cours : 15€/cours.
Le cours de 1h30 Yoga Santé du mercredi 10h30 aborde 5 thèmes: dos & nuque, sommeil, stress-burnout, anxiété, cardio.  Pratique Yoga, conseils Santé inspirés de la Yogathérapie et de l’Ayurveda, relaxation/méditation, yoga-sutra, temps de partage enrichissant.

Cours individuels Yogathérapie: sur RDV, adaptés à votre constitution et orientés vers vos objectifs de bien-être physique, émotionnel ou relationnel.

Info/Inscription : info@lavoieverssoi.be  ou 0496 87 49 12.

Pour vous inscrire, envoyez un email avec votre nom, prénom, gsm, adresse et cours souhaité. Après le cours d’essai, veuillez svp payer votre abonnement au 2ème cours (la semaine qui suit le cours d’essai).

Address:
Rue du Bauloy 26, 1340, Ottignies
Phone:
0496.874912
Email:
info@lavoieverssoi.be