Le Yoga détend votre corps, apaise votre mental et équilibre votre énergie.
Le Yoga est une technique millénaire basée sur des mouvements doux réalisés en pleine conscience en synchronicité avec la respiration. Nous pratiquons du VINIYOGA, un style de Yoga doux et puissant à la fois, qui s’adapte à chaque pratiquant.
- Les postures (étirements doux) agissent en profondeur sur les organes, muscles, articulations, système circulatoire. Votre souplesse, vitalité, équilibre sont renforcés.
- La respiration apaise votre système nerveux, équilibre votre physiologie et fluidifie votre énergie.
- La relaxation détend vos muscles, nerfs, le mental, favorise un bon sommeil et permet d’aborder la vie avec plus sérénité et de Joie.
- La concentration / méditation apaise votre mental et renforce votre concentration et mémoire.
Yoga adapté à tous niveaux, pas de postures acrobatiques, chacun pratique à son rythme, dans sa zone de confort.
Mon expérience en Yogathérapie me permet d’être attentive à vos éventuels problèmes et adapter les postures si nécessaire.
Cours en AOUT 2018 au centre « La Voie vers SOI », 26 Rue du Bauloy, Ottignies, 10€/cours :
– mercredi 9h30-10h30 à partir du 8 août
– jeudi 19-20h à partir du 9 août
Cours annuels de septembre à juin: Essai gratuit. Prévoyez des vêtements souples, confortables, un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Lieux de cours:
- mardi 14h30 à la salle Demeester, Rue de l’Invasion 80 à Ottignies
- mardi 19h30 au centre La Voie vers Soi, rue du Bauloy 26 à Ottignies
- lundi et mercredi à la Maison de l’Enfance, de la Famille et de la Santé, rue de la Sapinière no 10, Ottignies,
- jeudi à la Chapelle du Collège Christ-Roi, Rue Montagne du Stimont 38 à Ottignies,
- vendredi à la salle Dance Station Center, rue des Deux Ponts 17, Ottignies.
Inscription par abonnement semestriel ou annuel (assurance ABEPY incluse). L’abonnement annuel donne droit à suivre plusieurs cours de yoga par semaine. Vous pouvez toujours récupérer un cours manqué en venant à d’autres cours.
Abonnement annuel (34 cours): 8€/cours 1h et 10€/cours 1h15 (272€ ou 340€)
Abonnement semestriel (17 cours): 10€/cours 1h et 12€/cours 1h15 (170€ ou 204€)
Par cours: 12€/cours 1h et 15€/cours 1h15.
Le cours de 1h15 vous donne plus de temps pour la relaxation/méditation, pour lire un yoga-sutra et l’intégrer pendant la pratique, ainsi qu’un temps de partage enrichissant.
Cours individuels Yogathérapie: sur RDV, adaptés à votre constitution et orientés vers vos objectifs de bien-être physique, émotionnel ou relationnel.
Inscription : info@lavoieverssoi.be ou 0496 87 49 12.