Apprendre à MEDITER en 8 étapes selon les Yoga-Sutras
6 lundis 9h30-12h00 au Centre La Voie vers SOI, Ottignies
9 dec 2019, 27 janv 2020, 9 mars, 27 avril, 11 mai et 15 juin 2020
Préparer son corps-esprit pour la MEDITATION, selon les yoga-sutras de Patanjali, notamment l’Ashtanga Yoga.
- enseignements yoga-sutra, pratique yoga et méditation
- coaching de Vie sur base des yoga-sutras
- temps de partage et pause café-infusion.
Le Yoga-sutra est le texte fondateur du yoga, écrit par Patanjali (médecin, grammairien et philosophe). Il nous guide vers la sérénité, la santé, l’équilibre. L’’Ashtanga Yoga est la voie proposée pour prévenir ou dépasser les épreuves dans la vie. Elle comprend 8 étapes pour apaiser et renforcer le mental:
- 1 et 2. les 10 attitudes personnelles et relationnelles Yama et Nyama
- 3. la bonne posture dans le yoga et dans la Vie – Asana
- 4. la respiration – Pranayama
- 5. la maîtrise des sens -Prathyahara
- 6. la concentration – Dharana
- 7. la méditation, – Dhyana
- 8. la pleine conscience, méditation profonde – Samadhi.
Info/Inscription: Daniela Climov 0496 87 49 12 ou info@lavoieverssoi.be
Prix: élèves inscrits à d’autres activités du Centre La Voie vers Soi: 33€ x 6 ateliers =198€ pour l’ensemble (ou 40 €/demi-journée)
Prix: élèves inscrits à d’autres activités du Centre La Voie vers Soi: 33€ x 6 ateliers =198€ pour l’ensemble (ou 40 €/demi-journée)
Nouveaux: 38,3€ x 6 ateliers = 230 € (ou 45€/demi-journée)
Pour valider votre inscription : acompte 40€ sur le compte BE53 0015 0220 5553 avec la mention « Philo Yoga et votre Nom », le solde le premier jour..
