New: Stage YOGA & ART Alchimie des Emotions, 17-21 aout 10h-15h à Ottignies
Réveillez le magicien en vous et transformer vos émotions pour surfer zen sur les vagues de la vie !
Une approche innovante qui allie la psychologie, le yoga et l’art pour apprivoiser vos émotions et les transformer en énergie positive.
Outils :
psychologie des émotions,
1h30 de yoga (postures, respiration, ancrage, chants, méditation)
1h30 de création artistique (mandala, peinture, argile, pâte à modéler, collages)
lecture des yoga-sutras sur les émotions (Patanjali)
temps de parole pause tisane/café et midi, randonnée dans le bois (pratiques Arbre-Emotion).
- Lundi Intro : écouter, comprendre, exprimer nos émotions, nos peurs
- Mardi: du Stress à la Quiétude
- Mercredi: de la Peur à la Confiance, solide comme le roc ou le diamant.
- Jeudi: de la Colère au Calme
- Vendredi de la Tristesse à la Joie et Synthèse : façonner nos outils et armures pour la vie de tous les jours; boite à outils “gestion des émotions”
Info/Inscription : info@lavoieverssoi.be, 0496 87 49 12
Nombre de places limité, pour respecter les distances et le temps de parole.
Investissement : 260 € matériel compris, acompte 60€ à l’inscription
Intervenantes: Laura Gallée (psychologie, art-thérapie) et Daniela Climov (yoga thérapie, sophrologie
Remboursement de l’acompte en cas d’événement extraordinaire (confinement, pandémie).
