New: Yoga Alchimie des Emotions, 17-21 aout 9-15h à Ottignies

Réveillez le magicien en vous et transformer vos émotions perturbatrices en force et sérénité pour devenir le maître à bord sur les vagues de la vie !

Une approche innovante qui allie la psychologie moderne et le yoga pour vous aider à apprivoiser vos émotions et à les transformer en énergie positive.

Outils : présentation des émotions primaires, chaque jour 1h15 de yoga(postures, respiration, ancrage, chants, méditation), lecture des yoga-sutras sur les émotions (Patanjali), temps de parole pause tisane/café et midi, randonnée dans le bois: méditation Arbre-Emotion, à chaque EMOTION son ARBRE

  • Lundi Intro : comprendre et évaluer la roue des émotions, nos peurs, les 5 sources de souffrance
  • Mardi Transformez la Peur en Confiance et ancrage, solide comme le roc ou le diamant
  • Mercredi Transformez la Tristesse en Contentement et étincelles de joie, comme des pépites d’or
  • Jeudi Transformez la Colère en Force tranquille comme des rubis
  • Vendredi Synthèse : intégrer nos pépites d’or, diamant et rubis pour façonner nos bijoux, armes et armures pour la vie de tous les jours. Ainsi paré, composer avec les vagues de la vie, en restant maitre à bord.
  • Info/Inscription : info@lavoieverssoi.be, 0496 87 49 12
  • Prix : 250 € pour les 5 journées, acompte 50€ à l’inscription
  • Intervenantes: Daniela Climov (yoga thérapie, sophrologie), Laura Gallée et Jessica Notermans (psychologie)
Address:
Rue du Bauloy 26, 1340, Ottignies
Phone:
0496.874912
Email:
info@lavoieverssoi.be